Bấm huyệt là gì, có hiệu quả?

Cận thị là một vấn đề thị lực phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Trong khi kính mắt và kính áp tròng là những phương pháp hiệu quả để điều chỉnh cận thị, nhiều người tìm kiếm giải pháp tự nhiên để cải thiện thị lực. Bấm huyệt là một phương pháp trị liệu cổ truyền Trung Quốc được cho là có thể giúp cải thiện thị lực, bao gồm cả cận thị.

Bấm huyệt là gì?

Bấm huyệt là một hình thức trị liệu cổ truyền Trung Quốc liên quan đến việc tác động lên các điểm cụ thể trên cơ thể, được gọi là huyệt đạo, bằng cách sử dụng áp lực từ ngón tay, khuỷu tay hoặc dụng cụ. Các chuyên gia bấm huyệt tin rằng việc kích thích các huyệt đạo này có thể giúp khôi phục sự cân bằng năng lượng trong cơ thể, thúc đẩy quá trình chữa lành tự nhiên và giải quyết các vấn đề sức khỏe.

• Lịch sử: Bấm huyệt đã được thực hành trong hàng ngàn năm ở Trung Quốc và các nền văn hóa châu Á khác. Nó được dựa trên lý thuyết về kinh mạch, cho rằng cơ thể được kết nối bởi một mạng lưới năng lượng được gọi là kinh mạch.
• Phương pháp: Bấm huyệt thường được thực hiện bằng cách sử dụng ngón tay để ấn, day, bóp hoặc xoay các huyệt đạo. Thời gian ấn mỗi huyệt thường dao động từ vài giây đến vài phút.
• Tác dụng: Bấm huyệt được cho là có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm đau, cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng, và hỗ trợ miễn dịch.
• An toàn: Bấm huyệt thường được coi là an toàn khi được thực hiện bởi một chuyên gia được đào tạo. Tuy nhiên, một số người có thể gặp tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như đau, bầm tím hoặc chóng mặt.
• Hiệu quả: Hiệu quả của bấm huyệt trong việc điều trị các vấn đề sức khỏe vẫn còn đang được nghiên cứu. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bấm huyệt có thể hiệu quả trong việc giảm đau, cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng.

Bấm huyệt chữa cận thị có hiệu quả không?

Có bằng chứng hạn chế cho thấy bấm huyệt có thể giúp cải thiện thị lực, bao gồm cả cận thị. Một số nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng bấm huyệt có thể giúp giảm căng thẳng mắt, cải thiện lưu thông máu đến mắt và làm chậm tiến triển của cận thị. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận những lợi ích này.

• Nghiên cứu: Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “Journal of Alternative and Complementary Medicine” đã phát hiện ra rằng bấm huyệt có thể giúp cải thiện thị lực ở những người bị cận thị. Nghiên cứu này bao gồm 60 người tham gia được chia thành hai nhóm: một nhóm nhận bấm huyệt và một nhóm nhận giả dược. Sau 4 tuần điều trị, nhóm nhận bấm huyệt có cải thiện thị lực đáng kể so với nhóm giả dược.
• Cơ chế: Các chuyên gia bấm huyệt tin rằng bấm huyệt có thể cải thiện thị lực bằng cách kích thích lưu thông máu đến mắt, giảm căng thẳng mắt và hỗ trợ sự hoạt động bình thường của cơ mắt.
• Lợi ích tiềm năng: Bên cạnh việc cải thiện thị lực, bấm huyệt cũng có thể giúp giảm đau đầu, chóng mặt và mỏi mắt, những triệu chứng phổ biến liên quan đến cận thị.
• Hạn chế: Bấm huyệt không phải là phương pháp điều trị cận thị duy nhất và hiệu quả của nó có thể khác nhau ở mỗi người. Ngoài ra, bấm huyệt không thể chữa khỏi cận thị hoàn toàn và nên được sử dụng kết hợp với các phương pháp điều trị khác, như đeo kính hoặc kính áp tròng.
• Rủi ro: Bấm huyệt có thể gây đau, bầm tím hoặc chóng mặt. Tuy nhiên, những tác dụng phụ này thường nhẹ và tạm thời.

Các điểm huyệt phổ biến để chữa cận thị

Có một số điểm huyệt được cho là có thể giúp cải thiện thị lực, bao gồm:

• Huyệt Thận Du (BL 23): Nằm ở giữa hai vai, ngay trên cột sống.
• Huyệt Phong Chí (GB 20): Nằm ở phần gáy, giữa hai huyệt Phong Phu (GB 16) và Thiên Chu (GB 10).
• Huyệt Thiên Chu (GB 10): Nằm ở phía sau tai, ngay dưới xương gò má.
• Huyệt Thận Cốc (BL 1): Nằm ở giữa xương cụt và hậu môn.
• Huyệt Thái Dương (TE 17): Nằm ở phía trước tai, ngay dưới xương gò má.

Bấm huyệt chữa cận thị ở đâu?

Bạn có thể tìm được các chuyên gia bấm huyệt tại các cơ sở y tế chuyên về y học cổ truyền Trung Quốc, phòng khám bấm huyệt hoặc spa.

Giá cả:

Kết luận

Bấm huyệt là một phương pháp trị liệu cổ truyền Trung Quốc được cho là có thể giúp cải thiện thị lực, bao gồm cả cận thị. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận hiệu quả của bấm huyệt trong việc điều trị cận thị. Nếu bạn đang cân nhắc bấm huyệt để cải thiện thị lực, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia bấm huyệt có kinh nghiệm.

Nguồn: https://www.pew.vn/cham-soc-mat

Từ khóa:

• Bấm huyệt cận thị
• Chữa cận thị bằng bấm huyệt
• Điểm huyệt chữa cận thị
• Hiệu quả bấm huyệt chữa cận thị
• Bấm huyệt trị liệu